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平顶山在线:我朋友血脂比较高,也经常一起出去喝酒吃肉,有什么办法可以调理吗?

时间:1个月前   阅读:20

我朋友血脂比较高,也经常一起出去喝酒吃肉,有什么办法可以调理吗?

路过此题,正好我家有老人春节前朋友送了几十只加工好了的红烧猪蹄,一看那样子还是诱馋猫的,两只一盒装,左右邻分食了 ,留了四只解解馋,我也尝一口还是很可口的,我家的老人吃了一只,可第二天告诉我们:我的脚怎么肿了,帮助一分析,还是这猪蹄惹的祸。

这猪蹄的皮胶质多,脂肪也多,消化吸收也好,等于吃一口养一口,特别血压高的人,因血管硬化变细了,加之这些油脂,胆固醇都进入了血液,进入远端末梢毛细血管时因通透性不佳,怎能不肿呢?

没有其它好点子,坐着把脚抬高,吃点酸醋,洋葱,木耳,喝点儿浓茶,总之不再吃动物肉,纯素吧!晚上服了100mg阿斯匹林,第二天消肿多了,第三天就正常了。

你看这脂类含量高的食物,一旦摄入身体过多了就会产生血液中的脂质粘稠,特别肥胖者,血管周围都被脂肪包着,影响循环畅通,如果连续不变,就会增加心脏搏血动力,也就是患高血压了。

那怎么办呢?少食动物肉,菜中少放油,吃醋距降血脂和软化血管,可以鱼代肉,以素为主,多吃青菜,萝卜,土豆,红薯,木耳,香菇,海带,吃姜,葱,蒜,洋葱,喝些绿茶,这些食物等于血管清道夫。

如果一个人肥胖又有血压偏高,那血脂一定高,可每晚服100mg阿斯匹林,它是世界公认的四大神药之一,能稀释血液。

血脂高的人,化验血用针戳手指后挤点儿血就凝血不再淌了,而正常人要用棉球压住一会儿才凝血。血脂高常吃阿斯匹林很少患脑卒中和心梗。血压高可以服用卡托普利很有效果。

有条件喝些好浓茶,茶多酚能分解油脂,减肥。总之进出要平衡,那些入多出少,还要拼命运动减肥的人不合算,成年人要象不敢犯错误一样,自己要有约束自己的能力,看到好吃的实在眼馋那还是管住嘴,饭后半小时迈开腿好啊!

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