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新余论谈:选举症候群爆发 血压血糖全飙

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记者蔡淑媛/{《台中报导》}

62《岁陈太太有高(血压)》、糖尿病,选前2、3(个月就狂上网)、〖看〗〖 新闻[〗 与参加选举活动支持候选人[,选前睡不着、情绪紧绷,选后落败则难过失落,完全睡不着, 甚[至情绪失控与家人吵架,(血压)、『血糖都飙』高,〖在家人陪同下就{医}〗;中山{医}大附设{医}院身心科主任李俊德表示,(近期门诊发现<选举症候群>患者明显增约)2『 【成】[』。

{医}︰患者门诊增加2『 【成】[』

李俊德指出,<所谓>「<选举症候群>」在{医}学上正式称为「环境压力症候群」,在选举过程或选举后调适不顺,{产生压力反应},「情绪出现焦虑」、<不「安」>、易怒、“忧郁”、‘睡眠障碍等’,身体有头痛、(头)晕、胸闷等,影响生活、“工作”,{慢性病患者也易病情不稳}。

<选举症候群>通常是因民众投入很多时间与心力,过度将自己的期(望)投射在候选人身上,『影响自我』生活,一旦选举结果不如预期,情绪由紧绷转为失落、『郁卒』,〖如未抒发〗, 还可“能”将情绪转移[,<与不同观点的亲>友针锋相对。

〖李俊德建议〗,有<选举症候群>症状者,《应先远离选后》〖 新闻[〗与评论报导、放「空」、 转移注意力[,去散步、出游、‘运动’,待情绪稳定后「转」{念},发挥同理心及尊重不同理{念}的人。

<喘不过气>、咳血痰 竟是流感併发肺炎

记者陈建志/{《台中报导》} 台中一名30多岁蔡小姐,{日前感冒{到}诊所发现是流感},‘服用克流感后效果不明显’,《且出现严重喘咳》,甚至咳出带血的浓痰,吓{到}挂急诊, 检查[后发现肺部浸润严重,〖血氧〗

《如有睡眠障碍者》,《白天仍应有适当的活动量》,“晚上睡前”2‘小时要避免谈论不愉快话题’,如果上床半小时仍睡不着,<可起来培养睡意后就寝>,如果2{周仍未改善},就建议就{医}。

『服药』、调作息 2<周可改善>

陈太太有<选举症候群>,(血压)飙{到}150、『血糖飙{到}』230,{医}师先给予陈太太少剂量的抗焦虑、肌肉放松药物,《李俊德并》说,《还需配合调整生活作息》,〖一般来〗说2〖周就会好转〗。

台中市中{医}师蔡惠君也说,<选举症候群>民众若出现失眠,建议睡前听听『音乐』、【泡澡】纾压,午后避免饮用咖啡因饮料,睡前可吃些蛋、奶等含钙质、蛋白质食物《助眠》,也“能”泡「安」神茶,以茯神、‘浮’小麦、{百}合、生甘草跟酸枣仁煮『 【成】[』茶饮,《宁心「安」神》、《助眠》。

中山附{医}临床心理师徐开慧则提供5字诀「「安」、静、“能”、“系”、(望)」改善症候群,〖避免接触选举讯息〗,维持心情「安」全、 平静[、〖维持日常〗作息且相信「我“能”做{到}」;《与亲友多接触》,‘重找生活目标’, 并提醒焦虑时可做腹式呼吸[,“深吸气{到}肚子鼓起及呼气”,{一次可连续做}3{到}5{分钟}。

▲{医}师提醒,选举前后<选举症候群>患者就诊多2『 【成】[』。『图』为情境照,图中人物与本文无关。(『记者蔡淑媛摄』)

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网友评论

  • 2020-10-06 00:03:25

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