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太阳城申博:苗栗医院自制客语版「弹力带示范短片」 助民众远离肌少症_申博官网

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〔<记者彭健礼>/<苗栗报导>〕「肌少症」{是老年失能重要因素之一}, 卫福部[苗栗医院今年在狮潭乡和后龙镇关怀据点,推展「【肌少症预防宣导】—“<我运动>”、“〖我健康〗”」‘计画’,“并自制”「<客语>」「弹力带示范短片光碟免费提供民众索取」,让民众在家也能轻松做运动,(洽询专线):037-261920{转}2103。

〖苗栗医院关心中低收入户〗、独居老人及弱势族群的健康需求及建立正确运动观念,「今年在狮潭乡丰林村和后龙镇水」尾里、“溪洲里关怀据点”,〖推动〗「【肌少症预防宣导】—“<我运动>”、“〖我健康〗”」‘计画’,带领关怀个案进行健康促进活动。

<院方并透过营养卫教指导>,“结果显示男性与女性皆有明显改善”,BMI「值与皮下脂肪皆降低」;“肌握力皆有增加”,{衰弱前期个案数也相对减少},显示此运动‘计画’对于提升肌力与耐力有正向助益。

「医病」》「髂胫束」<症候群痛到差点开刀> ‘神经阻断术让’疼痛全消

[1] [<记者蔡孟尚>/『<新竹>报导』]<新竹>60<岁蔡先生一年前因为右侧屁股外侧到大腿外侧疼痛难耐>,{就医做了人工髋关节置换}手术治疗, 最近他左侧产生一样的症状[,『经台大医院竹东分院骨科医师黄』

〖「护理师董香兰」为传达简单〗、「安全的运动理念」,「「以」高龄及衰弱者为对」象做考量,〖亲自示范制作〗「弹力带示范短片」, 并推广母语文化[,「以」「<客语>」(呈现),“设计”10分钟的示范短片,<让民众于家中也>可利用弹力带来强化肌力与耐力,「以」维持日常生活功能,‘进〖而〗达到老年健康促进目的’。

苗医院长李明辉说明,肌少症指的不只是肌肉质量减少,(〖而〗是包括肌肉力气衰退)、「活动表现变差」,〖而〗「营养补充」及「适当运动」‘是预防肌少症相当重要且有效的方法’;营养的补充主要为摄取足够热量及优质蛋白质,〖并多补充富含维生素〗 D 的食物,帮助钙质吸收,「以」避免肌力下降〖而〗引发肌少症,“远离增加跌倒”、<失能等风险>。

「护理师董香兰」( 右穿背心者[)带领长者利用弹力带运动,「以」强化肌力与耐力,维持日常生活功能,‘进〖而〗达到老年健康促进目的’。(图由苗栗医院提供)


〖原文连接〗:https://health.ltn.com.tw/article/life/breakingnews/3024720
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