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足球推荐:【家庭亲子】〈家庭诊疗室〉为了他与男友分手 他却仍和女友同居

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心理谘商专家/林蕙瑛

Q:我劈腿A君后与男友分手,A君虽然跟我恋爱,却仍与女友同居。这样纠缠了4年,6个月前,我结束了这段恋情,我去做心理谘商,想要学习如何再爱我自己。我没有再与A君联络,避免见到他,但因是同事,每每在公司相见,虽然尴尬,但回去后还会想他。

想到他、想到往事,我很不自在,恨不得有地洞可钻。我相信保持距离是正途,但是到底还要多久,我必须因应这些不舒服,甚至事后痛苦的感觉,这是疗愈过程的一部分吗?我没有朋友,没人可诉苦。我想找回自我价值与尊严,请求您给忠告。

A:妳之所以离开原先男友,宁可屈居小三,想必A君是有魅力的男人,令妳着迷,能够在三人行中浮沉4年之久。毕竟这样的关系不是妳想要的,也只好忍痛提分手,而A君仍然以女友为重,显现出他真的爱妳不够,所以妳心中有遗憾也很被打击。

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然而自另一个角度来看,他未争取留妳,也是希望妳能早日找到一份完整的感情,而妳主动离开他,也是想追求一份真实的爱情,只是过去几年妳太专注于自己的恋情,以致疏于与朋友建立知心之谊,所以现在觉得满腹心事无处诉。其实谘商心理师是妳可倾诉的最好的对象,任何想法都可揭露,各种情绪也可宣泄,是一种正向的疗愈过程。

分手的男女在公司仍会见面,的确是很窘迫。看到A君时只要把他当成同事,与其他同事没两样。妳刻意保持距离是正确的,但妳不必因为过去种种而觉得自己没有价值及尊严。妳还是原来的妳,能走出三角关系就是有觉醒、有洞察、有行动,改正错误永远不会太迟。

不妨与谘商师讨论这个议题,并学习人际技巧,好好地交几个好朋友,日常生活中既可陪伴又可谈心。

(家庭、亲子间若有任何难解的习题,欢迎读者将问题email至family@libertytimes.com.tw,主旨上请注明「家庭诊疗室」,专家林蕙瑛将在版上为各位解答。)


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