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保定火车站:身体乏力、头重如裹、总也睡不醒?注重,你可能体内湿气过重啦

时间:7个月前   阅读:81


《为什么春天湿气重》?



▲ 〖请按夏〗、“秋”、「冬」、春顺序

每季度顺时针转动90度来参考阅读

『图中横线代表地平线』


「冬」去春来,『阳气出土把地内里水分带出』来,乍暖还寒,『又把地表的水分凝住』了,《冷空气走后》,暖湿气流迅速反扑,致使气温回升,<带出地表的水分>,发生湿气。


『空气中的水份遇冷凝结成水滴』,附在墙壁和地板上,‘便好像是墙壁和地板渗出水来了’。


{立春之后是雨水},{春分之后就是清明时节雨纷}纷,再下来就是谷雨。


<由于谷>雨节气后降雨增多,「空气中的湿度逐渐加大」,湿人遇此春雨绵绵时,“真如屋漏又逢连夜雨”, 整个人就湿漉漉的[。


‘天人响应’,(我们的)身体湿气是若何形成呢?


{体内湿气多因喜食冷饮},‘贪吃生冷瓜果寒凉之物’,《损伤人体阳气所致》。


在正常情况下,人体对于外界温度、{湿度转变有自然调治能力},{但有些人因体质}、〖疾病或生活习惯不良〗,<造成体内水分调控系统失衡>,【水分排不出去】,‘因此影响康健’。


【那么祛湿有什么好招】,我们从以下几个方面聊开:

〖常用【药】物〗


『常用的祛湿中【药】有三大类』:

1. 芳香化湿[


藿香、佩兰、《苍术》、『砂仁』、白豆蔻、厚朴、‘草果【等】’——主要适用于寒湿类。

2.清热燥湿


黄连、(黄芩)、黄柏、<龙胆草>、苦参、{茵陈}、 金钱草[、(田基黄)、“溪黄草”、『垂盆草【等】』——「主要适用于湿热类」。

3.‘利水渗湿’


茯苓[、泽泻、〖猪苓〗、赤小豆、【车前子】、 车前草[、(通草)、灯心草【等】。若与 芳香化湿[类配,“治寒湿类”;如与清热燥湿类配,{治湿热类}。


如果是脾虚生湿,‘还需配上’〖补脾祛湿〗功效并见的【药】物,<如白术>、 扁豆[、五指毛桃、「芡实」、黄芪( 可利水[)【等】。


如果是湿痹,还须用‘祛风湿’【药】,如羌活、(独活)、《木瓜》、蚕砂【等】。


【病机上】,{湿容}易阻遏气机,『治法上气行则水行』,‘以是祛湿方中常’配行气【药】,如陈皮,行气燥湿,<健脾化痰功效完好>。


行气与祛湿功效并见的〖常用【药】物〗另有:『砂仁』、白豆蔻、厚朴【等】。

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